小白菜炒鸡旦虾皮饺子小白菜炒鸡旦虾皮饺子的做法维西花楸

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1、白菜虾皮炒鸡蛋是一道好吃的家常菜，我们可以学习做法，自己买食材做美味的白菜虾皮炒鸡蛋。下面是小编为你整理的白菜虾皮炒鸡蛋的做法，不妨一起动手试试吧。白菜虾皮炒鸡蛋食材准备。白菜虾皮炒鸡蛋做法步骤。白菜切丝，加入葱、鸡蛋。加入适量盐，翻拌均匀。锅内加花生油烧开，放入拌好的食材，翻炒至两面金黄加适量水煮一会儿。

2、白菜虾皮炒鸡蛋的营养价值。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E。白菜中铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便等功效。白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。

小白菜炒鸡旦虾皮饺子相关拓展

小白菜炒鸡旦虾皮饺子的做法

白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用，可炒食、作汤、腌渍，与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。白菜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

白菜具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒，能对抗自由基对细胞的损伤作用，因此可延缓人体的衰老过程。虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。

小白菜炒鸡旦虾皮饺子怎么做

白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用，可炒食、作汤、腌渍，与小白菜一起成为中国居民餐桌上必不可少的一道美蔬。白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。白菜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

白菜具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒，能对抗自由基对细胞的损伤作用，因此可延缓人体的衰老过程。虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。

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